Ayudar a mantener a nuestra comunidad a salvo hasta que todos lo estemos.

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Tenemos un objetivo sencillo: aprovechar el poder de la comunidad de diabetes para salvar vidas.

Vivir con diabetes requiere de mucho trabajo.  El brote mundial del nuevo coronavirus (COVID-19) ha traído consigo nuevos desafíos, temores e incertidumbre para las personas que viven con diabetes.  Los miembros de la comunidad de diabetes se encuentran entre la población más vulnerable a las complicaciones graves causadas por coronavirus. 

Pero también hay buenas noticias: las personas con diabetes – Tipo 1 o Tipo 2 – comprenden que nuestras acciones diarias y hábitos pueden crear cosas positivas. Juntos tenemos el poder de dar forma a lo que sucederá después. Cada acción para frenar la propagación del virus representa innumerables infecciones prevenidas.

Únete a nosotros para difundir la importancia de estas acciones para la comunidad a la que sirves.  No todas las personas con diabetes enfrentan el mismo riesgo personal, pero solo fuertes contra el coronavirus cuando trabajamos juntos. Para aquellos con un menor control de su diabetes esta campaña se enfoca en minimizar la exposición. Pero para aquellos más jóvenes y saludables con un riesgo menos inmediato, enfatiza la necesidad de tomar todas las precauciones para mantener seguros a todos los miembros de nuestra comunidad.

Protege a los más vulnerables, entre ellos a los miembros de la comunidad global de diabetes. Protege a aquellos que no pueden quedarse en casa. Protege a aquellos en las líneas delanteras. Protege a nuestros campesinos, enfermeras y farmacéuticos. Protégete y protege a tu familia.

Juntos podemos guiar el camino para detener el avance de COVID-19. La vida de los más vulnerables entre nosotros dependen de ello.

¿Quienes somos? Lee más sobre la Alianza JDRF-Beyond Type 1 

No todos pueden tomar todas las precauciones pero, cada precaución y esfuerzo harán una gran diferencia. 

¿Qué puedes hacer?

Toma las siguientes precauciones y motiva a tu comunidad a participar. Las recomendaciones han sido revisadas y aprobadas por JDRFISPAD, y Harvard Medical School y serán compartidas por comunidades de diabetes en todo el mundo para ayudar a los más vulnerables entre nosotros a mantenerse a salvo.

Únete al movimiento  – ayúdanos a alzar la voz y amplificar la señal . Si eres una organización interesada en convertirte en un aliado compartiendo el mensaje escríbenos un correo a: coronavirus@beyondtype1.org

 

RECOMENDACIONES PARA LAS PERSONAS CON DIABETES

Descarga recomendaciones detalladas + lineamientos para cambios de comportamiento en Inglés + Espanol + Turco

Las siguientes recomendaciones explican exactamente cómo: establecer y mantener una higiene estricta, minimizar la interacción física con los demás, tomar precauciones adicionales en caso de que tengamos que salir, cambiar la forma en la que trabajamos para hacerlo más seguro el riesgo cuando está en público, hacer que el trabajo sea lo más seguro posible, prepararse para el éxito con el manejo de la diabetes, mejorar nuestra salud física y mental en general y  recibir tratamiento inmediato si nos enfermamos. Hasta el más pequeño esfuerzo cuenta. 

Establecer y mantener una higiene estricta.

  • Lava tus manos cada vez que entres en contacto con un artículo o lugar fuera del hogar
  • Limpia y desinfecta con frecuencia las superficies de alto contacto en tu hogar
  • Evita tocar tu cara
  • Tose o estornuda en el ángulo interno de tu brazo o en pañuelos
  • Actúa como si tuvieras COVID y pudieras transmitirlo.

Minimiza la interacción física con otros

  • Minimiza el contacto con personas fuera de tu hogar.
  • Abastécete de alimentos, suministros y medicamentos para minimizar la frecuencia de los viajes. Solicita el envío de tus suministros según te sea posible.
  • Busca atención médica desde casa: emplea telesalud y opciones para realizar tus pedidos de farmacia en línea

Minimiza el riesgo cuando salgas al público.

  • Mantente a una distancia de al menos 2 metros / 6 pies en todo momento.
  • Utiliza una mascarilla de tela o cubre bocas .
  • Modifica tu itinerario para evitar horarios donde haya mucha gente en lugares públicos. Haz uso de los horarios de compra dedicados para personas vulnerables si están disponibles en tu comunidad.

Haz de tu entorno de trabajo lo más seguro posible.

  • Trabaja desde casa siempre que sea posible. Realiza algunas modificaciones para que te sea posible mantener una distancia de al menos 2 metros/6 pies de otros en todo momento. Analiza la posibilidad de hacer ajustes en tu itinerario de trabajo para que estés en las instalaciones en horarios donde haya menos gente presente.
  • Cuando se hayan levantado las restricciones de distanciamiento social, aboga por opciones de trabajo flexibles para individuos de alto riesgo.

Trabaja en mejorar tu salud física y mental

  • Si fumas o vapeas, detente ahora
  • Da prioridad al descanso, la hidratación, la alimentación saludable, la actividad física y las actividades recreativas virtuales
  • Realiza ejercicio en interiores o en áreas aisladas
  • Si identificas problemas en tu salud emocional busca ayuda en línea

Mentalízate para alcanzar el éxito en el manejo de tu diabetes

  • Revisa tus niveles de glucosa en sangre con mayor frecuencia: tu cuerpo puede actuar de forma distinta bajo estas nuevas circunstancias.
  • Familiarízate con el procedimiento para medir cuerpos cetónicos. Revisa con frecuencia independientemente de tus niveles de glucosa en sangre.
  • Asegúrate de contar con insumos básicos suficientes, entre ellos tiras para medir cuerpos cetónicos y tratamiento para hipoglucemia severa (glucagon).
  • Sigue una rutina de movimiento físico y una alimentación que no entorpezca tus niveles de glucosa en sangre.
  • Ponte en contacto con tu médico o profesionales de la salud por teléfono/ video llamadas en caso de que tengas preguntas o preocupaciones sobre el manejo de tu diabetes.
  • Busca apoyo y ayuda en tu comunidad – ninguno de estos comportamientos es sencillo y cualquiera necesitará ayuda. Encuentra comunidades digitales y en línea y hazte el hábito de revisarlas con frecuencia.

Recibe tratamiento rápidamente si te enfermas.

  • Mide tu temperatura todos los días con termómetro y registra tu frecuencia cardiaca. Anota y registra cualquier cambio.
  • Bajo ninguna circunstancia suspendas tu tratamiento con insulina o medicamentos orales aún cuando te enfermes. Discute los cambios y ajustes en tus dosis de insulina con tu médico.
  • Conoce y repasa los signos de alerta de Cetoacidosis Diabética y busca atención médica inmediata si presentas síntomas como: aliento afrutado, vómito, pérdida de peso, deshidratación, confusión e hiperventilación

Si vives con diabetes y contraes coronavirus ponte en contacto de forma inmediata con tu profesional al cuidado de tu salud. Para mayor información revisa este recurso de la Diabetes Disaster Response Coalition.

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Únete! Ayúdanos a compartir estas recomendaciones en tu comunidad para salvar vidas. Escríbenos a coronavirus@beyondtype1.org y agregaremos tu logotipo a la lista de aliados de la comunidad.