AJUDE A MANTER NOSSA COMUNIDADE SEGURA ATÉ ESTARMOS TODOS SEGUROS

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Temos um objetivo simples: aproveitar o poder da comunidade global de diabetes para salvar vidas.

À medida que a COVID-19 progrediu, aprendemos que, ao contrário dos relatórios iniciais, o próprio diabetes não parece aumentar o risco de contrair coronavírus. Idade mais avançada e outros fatores como – pressão alta, condições cardíacas ou pulmonares subjacentes, estar acima do peso, ou ter níveis de glicose no sangue elevados parecem ter um impacto maior sobre o risco.

Nem todo mundo com diabetes enfrenta o mesmo risco pessoal, mas nós somos poderosos contra o coronavírus apenas quando trabalhamos juntos. Junte-se a nós fazendo sua parte. Se você é mais velho, tem diabetes ou vive com alguém com diabetes menos controlado, concentre-se em tomar medidas para minimizar a sua exposição. E se você é mais jovem e saudável com menos risco imediato, tome todas as precauções possíveis para manter os outros em sua comunidade seguros.

Juntos, temos o poder de moldar o que vai acontecer. Cada ação para conter a propagação de o vírus representa inúmeras infecções prevenidas.

Proteja os mais vulneráveis, incluindo membros da comunidade global de diabetes. Proteja aqueles que não podem ficar em casa. Proteja aqueles na linha de frente. Proteja nossos agricultores, trabalhadores de mercados, enfermeiros e farmacêuticos. Proteja a si mesmo e sua família. Juntos, podemos liderar o caminho para parar a propagação da COVID-19. As vidas dos mais vulneráveis estão em risco.

Quem somos nós? Saiba mais sobre a JDRF-Beyond Type 1 Alliance .

NEM TODOS SÃO CAPAZES DE TOMAR TODAS AS PRECAUÇÕES – MAS QUALQUER PRECAUÇÃO QUE VOCÊ TOMAR FAZ A DIFERENÇA.

O QUE VOCÊ PODE FAZER?

Tome estas precauções e incentive sua comunidade a se juntar a você. As recomendações foram endossadas pela American Diabetes Association , Beyond Type 1 , Harvard Medical School , ISPAD e JDRF e estão sendo compartilhadas por comunidades de diabetes em todo o mundo para manter os mais vulneráveis ​em segurança. 

Junte-se ao movimento – divulgue a mensagem. Organizações interessadas em se tornar parceiras e compartilhar a mensagem; e-mail: coronavirus@beyondtype1.org

RECOMENDAÇÕES PARA PESSOAS COM DIABETES

Faça o download de recomendações detalhadas + diretrizes de mudança de comportamento em inglês + espanhol português . 

As seguintes recomendações esclarecem melhor como proteger a si mesmo e aos outros da Covid-19. Não são apenas essas, mas cada ação é importante. No geral, aja como se você pudesse estar com COVID-19 e poderia passá-la para outros – disseminação por pessoas sem sintomas foi vista como sendo um dos principais motivos desta pandemia global.

Níveis elevados de açúcar no sangue em indivíduos com diabetes é um fator de risco para Covid-19 mais graveprepare-se para o melhorar o controle do seu diabetes

  • Teste os níveis de açúcar no sangue com mais frequência; seu corpo pode estar reagindo de forma diferente sob essas novas circunstâncias. Mantenha uma rotina de atividade física e alimentação correta.
  • Entre em contato com seu médico ou profissionais de saúde por telefone/telemedicina, se possível, para conselhos pessoais de gerenciamento de diabetes, especialmente se sua glicemia estiver sempre elevada.
  • Familiarize-se com a forma de verificar cetonas. Se você tem suprimentos adequados, verifique cetonas regularmente, independentemente dos níveis de açúcar no sangue.
  • Garanta uma quantidade suficiente de suprimentos de seus insumos, como fitas, lancetas, agulhas, bem como suprimentos para verificar cetonas e tratar hipoglicemia grave (glucagon).
  • Confie na sua comunidade para obter ajuda – nenhum desses comportamentos são fáceis, e todos nós precisamos de apoio. Procure comunidades online de diabetes.

Ter sobrepeso ou obesidade, fumar e estar com níveis altos de glicose são fatores de risco para COVID-19 mais gravecuide da sua saúde física e mental para melhorar sua imunidade.

  • Se você fuma, pare agora.
  • Se está acima do peso, tente reduzir para um peso mais saudável.
  • Prepare as refeições em casa usando alimentos integrais e mantenha-se hidratado.
  • Certifique-se de se exercitar, em sua casa ou em uma área externa onde você possa manter distância dos outros.
  • Tenha um sono com mais qualidade – a maioria dos adultos precisa de mais de 7 horas por noite, as crianças precisam de mais (pelo menos 9).
  • Procure outras pessoas para manter contato virtual, especialmente aquelas que podem precisar de ajuda.
  • Verifique sua saúde mental, incluindo o uso de substâncias e outros hábitos potencialmente prejudiciais. Se você está tendo dificuldades com sua saúde mental, procure ajuda online.

Muita gente está voltando ao trabalho e à escola Faça com que os ambientes sejam os mais seguros possível.

  • Trabalhe em casa o máximo que puder. Modifique os procedimentos de trabalho para manter 2 metros de distância de outros. Ajuste seus horários para evitar períodos de muito movimento.
  • Se você organiza um ambiente de trabalho ou escola, certifique-se de que as precauções estão sendo tomadas para indivíduos vulneráveis. Defenda opções de trabalho flexíveis para pessoas de alto risco.

Detecção precoce de COVID-19 ou outro problema de saúde pode salvar vidas – se você ficar doente, procure tratamento rapidamente.

  • Meça a temperatura diariamente com um termômetro e meça a frequência cardíaca com um relógio. Valorize qualquer alteração.
  • Nunca pare de tomar insulina ou outros medicamentos, mesmo quando você estiver doente. Discuta as modificações nas doses de insulina, metformina ou outros medicamentos com um médico.
  • Certifique-se de ter um plano de manejo específico para diabetes em dias de doença. 
  • Conheça os sinais de alerta de cetoacidose diabética (CAD) e procure imediatamente serviço médico se tiver sintomas como hálito frutado, vômito, perda de peso, desidratação, confusão ou respiração acelerada.

Precauções básicas salvam vidas – continue com rigorosos hábitos de higiene pessoal

  • Lave as mãos toda vez que tiver contato com algum objeto fora de casa.
  • Use uma máscara sempre que estiver fora de sua casa a menos de 2 metros de outras pessoas.
  • Evite exposição prolongada a partículas aerossolizadas – por exemplo, espaços internos com baixa ventilação, especialmente se houver conversa em tons altos ou canto.
  • Desinfete regularmente superfícies de contato em sua casa, tussa e espirre na dobra do seu cotovelo ou em um lenço, e evite tocar seu rosto.

Distanciamento social funcionacontinue a evitar interações físicas com outras pessoas.

  • Evite o contato com indivíduos fora de casa. Mantenha uma distância de pelo menos 2 metros de outros.
  • Evite saídas para fora de sua casa – compre semanalmente se o seu orçamento permitir, obtenha mantimentos entregues se você puder, e procure cuidados médicos de rotina ficando em casa, utilizando opções de farmácia e consultas à distância.
  • Ajuste sua agenda para evitar picos de movimento em locais públicos. Aproveite os horários de compras dedicados para pessoas vulneráveis, se forem disponíveis.

Se você tem diabetes e contraiu o novo coronavírus, entre em contato com seu médico imediatamente. Para mais informações, visite este recurso da Coalizão de Resposta a Desastres com Diabetes .

MATERIAIS PARA DOWNLOAD

AJUDANDO A DIFUNDIR A MENSAGEM

Junte-se a nós! Envie essas recomendações que salvam vidas para sua comunidade. E-mail coronavirus@beyondtype1.orge nós vamos inserir seu logotipo na lista de parceiros, que está crescendo muito.